Abhärtung durch Gefäßtraining

Ein wichtiges Motiv für den Saunabesuch ist die Abhärtung des Körpers. Knapp zwei Drittel aller Saunabadenden wollen sich damit vor grippalen Infekten schützen, die besonders in der kalten Jahreszeit drohen. Und dieser Zielsetzung entspricht das Saunabad tatsächlich in hohem Grade. Verantwortlich ist dafür in erster Linie die mit dem thermischen Wechsel ständig wiederholte Übung der Blutgefäße in der Haut.