Aqua-Jogging als Vorbeugung gegen Arthrose

Die Arthrose gehört zu den häufigsten degenerativen Erkrankungen in der Be - völkerung. Bei der Arthrose handelt es sich um eine Gelenkerkrankung, bei welcher der Knorpel durch Abrieb oder Verschleiß beschädigt wird. Der Knorpel wiederum ist sehr wichtig für ein Gelenk, da er zum einen die Knochenteile schützt und zum anderen ei - ne ökonomische Bewegung ermöglicht. Das Knie ist besonders oft von der Ar - throse betroffen, da es im Alltag viel belastet wird. Im Bereich des Knies spricht man auch von der „Gonarthrose“. Sie kann das gesamte Knie oder nur Teile des Gelenks befallen (Horst et al., 2010).Im Zuge dieser Erkrankung sind ad - äquate Behandlungen nötig, die eine Entstehung oder Verschlimmerung der Krankheit verhindern und eine Regeneration des Gewebes unterstützen. Be - sonders die Sporttherapie im Wasser steht hier im Mittelpunkt, da sie neben der körperlichen auch die emotionale und psycho-soziale Ebene des Teilneh - mers berücksichtigt (Eckey 1996). Das Training zielt in diesem Zusammenhang u. a. auf folgende Punkte ab: Erhalt und Wiedererlangung der Leis - tungsfähigkeit für den Alltag (körperlich und psychisch) und gleichzeitig Verlangsamung der Abnahme von körper - licher und psychischer Leistungsfä hig - keit (Froböse/Fiehn 2010; Nelles sen- Martens/Eckey 2010).

Autor
Dr. Christiane Wilke
Ausgabe
05/2010
Rubrik
Gesundheit und Wellness