Die physikalischen Grundlagen zum Verständnis der Sauna-Wirkungen

Einleitung Saunabaden ist die wechselweise Anwendung von Wärme und Wiederabkühlung des Körpers. Im Saunaraum, der heißen Holzkammer, herrscht nicht nur eine ungewöhnlich hohe Lufttemperatur, sondern der Wassergehalt der Luft, die Luftfeuchte, soll gewisse Grenzen nicht über- und unterschreiten.