Guter Schlaf durch Saunabaden

Eine erholsame Nacht ruhe ist Voraussetzung für das Wohlbefinden eines jeden Menschen, der ein Drittel seines Lebens verschläft. Studien zeigen aber, dass jeder fünfte Deutsche unter einer Schlafstörung leidet. Saunabaden kann hier helfen: Wer in die Sauna geht und später entspannt einschläft, fühlt sich nach dem Erwachen meist besonders ausgeruht und erholt.