Sauna – wann sie hilft und wann nicht

Die Sauna gehört für die meisten Menschen heute in den Bereich Wellness. Ihre gesundheitsfördernde Wirkung steht weit weniger im Mittelpunkt. Meist wird sie nur in Verbindung mit Abhärtung oder allgemeiner Entspannung und Erholung gesehen. Dabei kann sie weit mehr als Wellness sein. Ein Überblick über Indikationen und Kontraindikationen