Was zu einer Sauna gehört

Ziel des Saunabaues muß eine Anlage sein, in der man ein richtiges, richtig wirkendes und vielfältig nützliches Saunabad durchführen kann. Dazu erinnern wir uns, daß Saunabaden ein Wechselbad mit den beiden Teilen 'Erhitzen' und 'Abkühlen' ist, den Wechsel zwei- bis dreimal wiederholt. Da die 'Abkühlung' Atemwege und Haut betrifft, werden dafür Außenluft (Freiluft) und Kaltwasser benötigt.